Boek Meal Prep Plan

‘Meal Prep Plan’ biedt een slimme en efficiënte manier om je maaltijden vooruit te plannen en je koelkast en diepvries te vullen met gezonde en smaakvolle gerechten. Het boek is gebaseerd op een driestappenplan: eerst bereid je basisgerechten zoals geroosterde groenten, kipblokjes en dressings, daarna vul je je voorraad aan met snacks en bijgerechten, en tot slot mix & match je alles tot complete maaltijden. Zo heb je altijd een gezonde optie binnen handbereik, zonder last-minute kookstress.

Met meer dan 75 recepten geeft dit boek eindeloze mogelijkheden om afwisselende en voedzame gerechten te maken. Denk aan boekweit met misobouillon en gepocheerde kip, viskoekjes met wittebonenhumus en kipballetjes met wafels en pesto. Of je nu een snel ontbijt, een voedzame lunch of een gebalanceerd diner wilt, de recepten zijn gemakkelijk te combineren en bieden volop variatie. Dankzij de duidelijke uitleg en stap-voor-stap instructies is dit boek geschikt voor zowel beginners als ervaren meal preppers.

De praktische opzet en inspirerende fotografie maken ‘Meal Prep Plan’ een must-have voor iedereen die minder tijd wil besteden aan koken, zonder in te leveren op smaak en gezondheid. Sally O’Neil, bekend van de blog The Fit Foodie, laat zien hoe je eenvoudig maaltijden kunt voorbereiden die niet alleen voedzaam zijn, maar ook heerlijk smaken. Maak meal prepping leuk en efficiënt met dit handige kookboek!